Samedi, les participants au cours ont pu revoir les bases du Shuri Shorin Ryu avec les échauffements traditionnels, comme le Jubi Undo et le Kihon Ichi.

La technique travaillée a été le Mae Geri Ke Komi, d’abord chacun pour soit en Cercle.

Puis en travail à deux, avec cible, sous deux formes, avec la plante du pied puis avec le talon.

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La fin du cours de Karate a permis de travailler une technique de clé

Au cours de Kobu Jutsu qui a suivi, nous avons travaillé sur différents ateliers, avec l’initiation au Bo, au Boken et au Tonfa.

A l’issue du cours le choix du restaurant a été … Japonais !

Dimanche, après l’échauffement, chaque cours a donner lieu à une étude approfondie des Katas.

La fin du cours du matin a permis travailler les techniques de défense et de contre attaque simultanée, avec Shotei Uke / Koken

Après les Katas de l’après midi consacré à la révision des Pinan, un travail de déstabilisation de la garde avec des techniques de jambe a été travaillé, avec Mikazuki Geri et Kakato Geri.

Le cours de l’après-midi s’est poursuivie par un travail d’enchainement se terminant par une clé.

Le cours s’est terminé par un Ju Gumite, permettant un travail plus libre.

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Merci au club de Poyartin d’être venu en nombre pour ces cours de Week-end.

Guy, nous pensons à toi et espérons te revoir bientôt, pour diriger un stage sur Villepreux.